22 .01. 2018 um 05:05 Uhr

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OBERDAMBACH. Am Sonntag, 21. Jän. 2018, wurde die Freiwillige Feuerwehr Laussa zu einer Fahrzeugbergung in Oberdambach alarmiert. Ein PKW Lenker kam vermutlich aufgrund der winterlichen Fahrbahnverhältnisse von der Fahrbahn ab ...

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HAIDERSHOFEN. Der ASV Raika Behamberg Haidershofen veranstaltet am Samstag den 27. Jänner 2018 wieder den legendären, weit über die Gemeindegrenzen hinaus bekannten, Sportler-Maskenball. Um 20 Uhr startet in Haidershofen, beim Kirchenwirt Gasthaus Rohrauer, das Ball-Highlight des Jahres ...

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STEYR. Das neue Jahr bringt einige arbeitsrechtliche Änderungen für die Beschäftigten in Österreichs Betrieben. Die meisten treten noch vor dem Sommer in Kraft. Die Arbei-terkammer Oberösterreich hat alle Neuerungen, die zum Teil noch 2017 beschlossen wurden, zusammengefasst ...

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REICHRAMING. Insgesamt 5 neue Landesmeister in der U16 / U21: Die Judosaison 2018 startete mit den Landesmeisterschaften der U16 / U21 am Samstag in Gallneukirchen. Reichraming stellte in der Altersklasse U16 3 Starter. 2 Landesmeister und 1 dritter Platz war die tolle Ausbeute ...

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Auswirkungen des Krafttrainings auf den Bewegungsapparat

FITNESS. Dieser Artikel ist ein Auszug aus einem Interview mit dem Grazer Orthopäden Dr. Christof Pabinger, im Physiotherapeutischen Zentrum in Graz, welches vom Fitnesscenter Injoy geführt wurde. Aus seiner Sicht empfiehlt sich das Krafttraining aus mehreren Gründen ...

Als präventive Maßnahme zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, zur Vermeidung des Wiederauftretens von Beschwerden, zur Therapie von Beschwerden und zur Rehabilitation.

Wichtig ist hierbei, dass das Trainingsprogramm von einem Therapeuten, sowie dem behandelnden Arzt auf die zu rehabilitierenden Bereiche abgestimmt werden muss. Es bestehen sehr gute Verbindungen zwischen Physiotherapeutischen- und Rehabilitationseinrichtungen und den Injoy Studios. Das ermöglicht eine optimale Abstimmung zwischen den Medizinern und dem Trainingspersonal, was wiederum gute Genesungsfortschritte zur Folge hat.

Wesentliche Vorteile des korrekt durchgeführten Krafttrainings sind der Muskelaufbau, die Gelenkstabilisation – besonders der Wirbelsäule, die Erlangung der Beweglichkeit nach Verletzungen und Operationen und das Erreichen von Kraftausdauer. Auch eine wesentliche Verbesserung der körperlichen Fitness in alltäglichen körperlichen Belastungen ist eine positive Folge.

Der Vorteil am "Personal Training" sind die speziell auf den Patienten zugeschnittenen Übungen und Intensitätsstufen. Das bedeutet den optimalen Fortschritt und beste Chancen auf Genesung nach Verletzungen, Operationen und bei chronischen Schmerzzuständen. Auch medizinische Trainingstherapien werden besonders für ältere Patienten und Sportler nach Verletzungen angeboten.

www.injoy-steyr.at - www.fatkiller.at

Kommentare  

 
# Auswirkungen des Krafttrainings auf den BewegungsapparatKristal 2018-01-20 05:49
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# Auswirkungen des Krafttrainings auf den BewegungsapparatMaricruz 2018-01-21 00:44
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# Auswirkungen des Krafttrainings auf den BewegungsapparatMichale 2018-01-21 10:14
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